🧠 Kennst du sie? Eltern-WhatsApp-Gruppen aus der Hölle, in denen ewig diskutiert oder hunderte Bilder ausgetauscht werden? Das Problem daran: Das Gefühl, ewig und für jeden erreichbar sein zu müssen, um keine wichtigen Infos zu verpassen.
So sehr die Digitalisierung uns auch Gutes bringt, so sehr hat sie auch für ordentlich Stress gesorgt. Ewige Erreichbarkeit kostet dein Gehirn wertvolle Ressourcen und eben auch viel mentale Energie.
Außerdem neigen wir dazu, in solche Gruppen vor allem Mütter einzuladen, als hätten Väter kein Recht auf all diese Informationen. In dieser Folge teile ich mit dir einige Tipps, wie du dich vor dieser Nachrichtenflut schützen kannst.
Viel Spaß beim Hören!
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