„Mama, wo sind die Buntstifte?“ „Schatz, wann müssen wir los?“ Du wirst oft von deiner Familie unterbrochen? Deine Zeit erscheint dir manchmal wertloser als die Zeit deines Partners? Und im Büro bist du immer die Ansprechpartnerin, wenn es ums Protokoll schreiben geht oder ein Geschenk organisiert werden muss? Frauen bezahlen weltweit eine „Zeit-Steuer“. Das steht in diesem sehr ausgezeichneten Artikel, den ich dir hier verlinke: „The secret tax on women`s time“. In dieser Podcast-Folge erzähle ich, wie es zu dieser Zeit-Steuer kommt und wie Lösungen aussehen, um sie abzuschaffen. Wir brauchen politische Lösungen wie Gutscheine für haushaltsnahe Dienstleistungen, die Auseinandersetzung mit stereotypen Rollenbildern und wie sie Frauen unter Druck setzen. Überleg mal, wann du dringend Zeit brauchst. Und wie du das deine Familie oder deinen Kolleg:innen kommunizieren kannst. Ich hab in dieser Folge eine ganze Reihe an Tipps für dich und wünsch dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Schau doch…

🤯 Wie kann es gelingen, dass Mütter drei Wochen Auszeit von der Familienarbeit nehmen? Und hilft eine Mutterkur gegen Mental Load? Mich erreichte ein Brief von Laura, Mama von zwei Kindern und Angstellte in Teilzeit. Sie hat eine Kur gemacht und dort erlebt, wie erschöpft Mütter sind. Sie appellierte in ihrem Brief daran, endlich etwas zu ändern. Die Erschöpfung von Frauen ist ernst zunehmen und weit verbreitet, diesen Eindruck teile ich mit ihr. Laura hat in ihrem Leben inzwischen Einiges geändert und ihre mentale Belastung stark reduziert. Grund dafür war auch eine psychische Erkrankung, die ihr gezeigt hat, wie wichtig mentale Gesundheit ist. In dieser Podcast-Folge von Lauras Mental-Load-Sprechstunde rede ich mit Laura über eine Mutterkur, was Frauen darüber hinaus noch dringend brauchen, was wir in unserer Gesellschaft verändern müssen und was sich auch in der Arbeitskultur ändern sollte. Was können wir darüber hinaus selbst tun? Zum Beispiel, andere Frauen…

🎧 Zeit für Lauras Mental-Load-Sprechstunde! Wie stress-belastet sind junge Eltern? Wie können sich werdende Eltern über eine Arbeitsaufteilung innerhalb ihrer Familie Gedanken machen? Und wie können vor allem werdende Väter von Anfang an in Kinderbetreuung und Fürsorge eingebunden werden? Auf diese und weitere Fragen haben Anna und Maria mir in der Mental Load Sprechstunde Antworten liefern können. Die beiden sind Hebammen und mit ihrer PLattform Hallo Hebamme sehr erfolgreich. Ihr Herzensprojekt ist es, so vielen Familien wie möglich einen Onlinezugang zu wichtigen Informationen rund um Themen wie Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit zu ermöglichen. Ich habe mit den beiden über das Thema Mental Load gesprochen und inwiefern sie sich in ihrem Alltag damit konfrontiert sehen. Die Belastung auf „frischgebackenen“ Müttern und Vätern ist enorm hoch, zusätzlich zu Themen rund um das Neugeborene kommt auch noch der Haushalt und andere Alltagsthemen hinzu. Erschwert wird die Situation häufig noch durch den Druck,…

🎧 Zeit für Lauras Mental-Load-Sprechstunde! Heute bei mir zu Gast: Tillmann Prüfer, stellvertretender Chefredakteur für das Zeit Magazin, Journalist, Autor und Vater von vier Töchtern. Wir haben über sein Buch und seine Vaterschaft gesprochen sowie die Chance, die es Männern bietet, Kinder zu haben und sich in und für die Familie zu engagieren. Tillmann Prüfer’s Buch ist ein Buch für Väter über Elternschaft: Was bewahrt man sich von der Erziehung des eigenen Vaters, was will man selbst anders machen? Ganz viele Fragen und Themen rund um ein so wichtiges Thema, das, wie Herr Prüfer so schön sagt, unter einer „Decke des Schweigens“ liegt. Der Autor will Denkanstöße setzen, was genau Männer sich vom Vatersein erwarten können und was es für eine enorme Bereicherung sein kann. Ein Vater ist nicht nur ein „Praktikant im eigenen Leben“, sondern kann Elternschaft selber gestalten und seine Teilnahme einfordern. Das sollten auch wir als Gesellschaft…

Heute war Lisa Harmann zu Gast in meinem Podcast. Sie hat vor vielen Jahren zusammen mit Katharina Nachtsheim den bekanntesten aller Elternblogs gegründet: Stadtlandmama. Wir haben vor allem über Mutterschaft gesprochen. Wieso haben Mütter ganz andere Ansprüche zu erfüllen als Väter? Und wieso leiden sie ständig unter einem schlechten Gewissen? Das wird ihnen nämlich gratis zur Geburt des Kindes mitgeliefert – dank Patriarchat und Mutter-Mythos. Außerdem hat Lisa berichtet, wie sie sich damals mit noch kleinen Kindern einsam gefühlt hat und dachte, die Welt dreht sich jetzt irgendwie ohne sie weiter. Für alle Mütter, die solche Gefühle kennen, haben Katharina und Lisa tolle Bücher geschrieben. Brandneu ist aber ein Familienbuch für Kinder und ihre Eltern. Zehn Familien werden von den beiden Journalistinnen porträtiert, wie sie unterschiedlicher nicht sein können. Denn Familie ist nicht immer nur Vater, Mutter, Kind. Zu Beginn habe ich Lisa gefragt, wie sie das denn alles so…