Heute ist Anita Weiß zu Gast. Vielleicht kennst du sie unter ihrem Namen „Die Zeitplanerin“, denn sie hat eine riesige Plattform, um „Menschen mit Chaoskopf“ Selbstmanagement-Konzepte vorzustellen. Anita ist sich noch nicht ganz sicher, vermutet aber, ADHS zu haben. Sie steckt gerade in der Diagnostik und egal was dabei rauskommt, sie hat über die Auseinandersetzung mit ADHS sehr viele Parallelen zu sich selbst entdeckt.
Jahrelang las sie händeringend alle Ratgeber, um endlich ihren Kopf aufzuräumen und mit ihrer Zeit klarzukommen. Das endetet in Selbstzweifel und Abwertung. Die Erkenntnis, dass ihr Gehirn eventuell anders funktioniert als bei anderen, hat ihr Erleichterung verschafft, und auch vor einem handfesten Burn Out bewahrt. Ihr Wissen möchte sie nun mit anderen teilen, denen es ähnlich geht. Deshalb checkt sie beim Ausprobieren verschiedener Techniken zum Selbstmanagement, ob diese auch für neurodivergente Gehirne taugen.
In der Folge von meiner Mental-Load-Sprechstunde reden wir über Selbstzweifel bei Menschen mit ADHS, über Techniken, die funktionieren, und über die richtige Mischung aus Struktur und Leerlauf. Schau doch mal auf Anitas Seite vorbei. Hier findest du viele Vorlagen, ihren Instagram-Kanal und ihren Podcast.
Anitas Seite „Die Zeitplanerin“
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