Wie spreche ich Mental Load an, ohne dass es als Angriff verstanden wird?

Im Leben von vielen Menschen spielt Mental Load eine große Rolle. So ging es auch Patricia Cammarata, die vor einigen Jahren auf das Konzept stieß und sich absolut wiedererkannte. Sie war es, die die mentale Belastung durch das „An-alles-denken-müssen“ dann über Vorträge und ihren Blog dasNuf in Deutschland bekannt gemacht hat. Auch deshalb freue ich mich riesig, mich mit ihr auszutauschen, denn auch ich stieß über sie auf Mental Load. Mit Patricia möchte ich darüber reden, wie belastete Eltern rational an das Thema herangehen und das Ungleichgewicht im Kümmern, das in der eigenen Familie vielleicht herrscht, in den Griff bekommen können.

Ich habe mit Patricia darüber gesprochen, wie …

✨ … du deinen Partner/ deine Partnerin ohne Angriff auf Mental Load ansprechen kannst

✨ … du die Verantwortung für Aufgaben endgültig abgibst, ohne ein schlechte Gewissen zu haben

✨ … warum in Vollzeit zu arbeiten nicht bedeutet, sich komplett aus der Familienorganisation raushalten zu können

✨ … du die eigenen Ansprüche in manchen Bereichen runterschraubst und den Wecker im Kopf einfach klingeln lässt.

Viel Spaß beim Hören!

👉 Links zu Patricia Cammarata:

Blog von Patricia

Podcast von Patricia

Außerdem noch der Link zu dem Beitrag, von dem im Podcast die Rede ist:

Aber ich arbeite Vollzeit und meine Frau nicht | Das Nuf Advanced

Patricias Buch: Raus aus der Mental-Load-Falle