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Mental Load reduzieren. Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich | Mentoring | Podcast | Workshops

ADHS bei Erwachsenen: Kathrins Weg zu Klarheit, Struktur und Selbstmitgefühl

Mütter, Töchter und der Schmerz dazwischen – Interview mit Autorin Christiane Yavuz

Zwischen Liebe und Last: Die besondere Bedeutung von Bonus-Mamas. Interview mit Sally

Mit Struktur durch den Alltag: Planen mit oder ohne ADHS. Interview mit der Zeitplanerin Anita Weiß

aktualisiert am22. Januar 202426. Januar 2024

Heute ist Anita Weiß zu Gast. Vielleicht kennst du sie unter ihrem Namen „Die Zeitplanerin“, denn sie hat eine riesige Plattform, um „Menschen mit Chaoskopf“ Selbstmanagement-Konzepte vorzustellen. Anita ist sich noch nicht ganz sicher, vermutet …

Herausforderungen beim Küchenmeeting meistern

aktualisiert am17. Januar 202419. Januar 2024

Ich habe auf Instagram gefragt, welches eure Herausforderungen beim Küchenmeeting sind. Und ihr habt zahlreich geantwortet. Denn manchmal ist es gar nicht so leicht, sich einmal die Woche zusammen zu setzen, um Aufgaben und Termine …

Der Erschöpfungskreislauf von Müttern. Interview mit Anne Meinhold

aktualisiert am12. Januar 202412. Januar 2024

Heute habe ich wieder eine sehr spannende Gästin in meinem Podcast: Anne Meinhold arbeitet seit 25 Jahren psychotherapeutisch in eigener Praxis in Berlin. Vor knapp zehn Jahren beschäftigte sie sich intensiv mit sozialer Rollenprägung und …

So verhandelst du endlich mehr Gehalt. Interview mit Ljubow Strobel

aktualisiert am14. Dezember 202314. Dezember 2023

Frauen verdienen oft weniger als Männer, aber damit muss endlich Schluss sein. Wie gut, dass es Ljubow gibt. Sie unterstützt mit ihrem Online Business Frau verhandelt Frauen dabei, den Wert ihrer Arbeit zu ermitteln und …

So mistest du deine To-do-Liste aus

on 30. November 202330. November 2023

Heute erzähle ich dir, wieso es eine gute Idee ist, zu fragen: „Was lasse ich auf meiner To-do-Liste weg?“ Denn ab und zu kommen zu all den Dingen, die erledigt werden müssen, eben auch Aufgaben, …

Mütter am Limit. Warum sich schnell etwas ändern muss. Interview mit Nora Imlau

aktualisiert am16. November 202316. November 2023

Nora Imlau ist erfolgreiche Autoren und hat viele Bücher geschrieben, die Eltern das Leben leichter machen. Ihr Familienkompass und ihre Bücher über gefühlsstarke Kinder sind Bestseller, und auch ihr Buch aus dem letzten Jahr hat …

Ich brauch ne Pause, aber habe keine Zeit

aktualisiert am17. Oktober 202313. Oktober 2023

Du hast jeden Tag eine Menge Stress, aber nie Zeit, um auszuruhen? Ich verrate dir, woran das liegen könnte. Denn eines ist klar: Die To-Do-Listen sind endlos und nie abgearbeitet. Wie wäre es denn, wenn …

Familie als Team! Kindern mehr Familienorganisation zutrauen

aktualisiert am28. September 202329. September 2023

Hast du dich auch schon einmal geärgert, dass die Kinder alles liegen lassen? Du musst Handtücher vom Boden aufheben, schmutzige Socken aus dem Bett sammeln oder Brotboxen zusammensuchen? Dann ist diese Folge richtig für dich! …

Who cares? Warum Fürsorgearbeit die wichtigste Arbeit ist

aktualisiert am14. September 202315. September 2023

Regelmäßig Seife, Obst und Brötchen besorgen, der Freundin zuhören, die Liebeskummer hat, sich um die kranke Mutter kümmern oder im Büro jeden Tag für gute Stimmung sorgen – all das ist Fürsorge-Arbeit. Warum ist diese …

Es passiert nichts ohne mein „Go“. Was können wir tun?

aktualisiert am9. August 202317. August 2023

❓ Ihr habt Fragen, ich liefere als Mental-Load-Expertin die Antworten! Diese hier sind in der letzten Zeit in meinen Posteinfang getrudelt: 1. Wie finden wir regelmäßig Zeit und Ruhe für unser Küchenmeeting? 2. Wir sind …

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Wer schreibt hier?

Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Mental Load-Expertin und Speakerin. Schnapp dir einen Kaffee und machs dir hier bei mir bequem, gemeinsam mindern wir deine mentale Belastung!

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  • Rollenbilder auf dem Land, Mental Load und das schlechte Gewissen – Interview mit Anne Scharfenstein 23. April 2025
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