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Mental Load reduzieren. Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich | Mentoring | Podcast | Workshops

Schule ohne Drama! Mit diesem Trick wird’s leichter. Interview mit Nachhilfe-Expertin Anela

Mental Load in der Paartherapie – wenn unsichtbare Lasten Beziehungen belasten

Routinen statt Überlastung: Tipps für Eltern zum Schul- und Kitastart

Was Frauen über Rente, Absicherung und Witwenrente wissen sollten: Interview mit Inga Krauss

aktualisiert am 30. Juli 202531. Juli 2025

Witwe mit zwei Kindern – und keiner hat mir gesagt, was ich wissen muss Als Inga Kraus ihren Mann verliert, steht sie plötzlich allein  mit zwei kleinen Kindern, einem Haus und tausend Fragen da. Wie …

Zwischen Verantwortung, Perfektionismus und der Suche nach sich selbst: Interview mit Kerstin

aktualisiert am 17. Juli 202517. Juli 2025

Die älteste Tochter: Zwischen Verantwortung, Perfektionismus und der Suche nach sich selbst In der aktuellen Folge meines Podcasts spreche ich mit Kerstin Teichmann, 36, Mutter und älteste Tochter, über eine Rolle, die oft übersehen,  aber …

Mütterpflege statt Erschöpfung: Was Frauen nach der Geburt wirklich brauchen. Interview mit Carla

aktualisiert am 2. Juli 20253. Juli 2025

Wenn Mütterpflege dringend gebraucht wird Carla und ich sprechen heute über ihre Arbeit als Mütterpflegerin – ein Beruf, der vielen noch unbekannt ist, aber dringend mehr Sichtbarkeit verdient. Nach der Geburt eines Kindes brauchen Mütter …

ADHS bei Erwachsenen: Kathrins Weg zu Klarheit, Struktur und Selbstmitgefühl

aktualisiert am 16. Juni 202519. Juni 2025

ADHS bei Frauen wird oft übersehen, bis das Leben irgendwann zu laut, zu viel und zu fordernd wird. In der neuen Folge meines Podcasts habe ich mit Kathrin Şahin gesprochen, einer 40-jährigen Mutter von drei …

Mütter, Töchter und der Schmerz dazwischen – Interview mit Autorin Christiane Yavuz

aktualisiert am 3. Juni 20255. Juni 2025

Warum es Zeit ist, die Mutter-Tochter-Beziehung neu zu betrachten In der aktuellen Folge meines Podcasts Lauras Mental Load Sprechstunde habe ich mit Christiane Yavuz gesprochen. Sie ist Sozialpädagogin, Mediatorin und Autorin des Buchs „Tochter sein …

Zwischen Liebe und Last: Die besondere Bedeutung von Bonus-Mamas. Interview mit Sally

aktualisiert am 20. Mai 202522. Mai 2025

Bewältigung von Rollenverwirrung: Was Patchwork-Familien wirklich brauchen Patchwork-Familien sind heute keine Seltenheit mehr – und doch bleibt ihr Alltag oft komplex und emotional herausfordernd. Im Gespräch mit Sally, systemischer Coach und selbst Bonus-Mama in einer …

Küchenmeeting, Apple Erinnerungen und Co: so organisieren wir unseren Alltag

aktualisiert am 8. Mai 20258. Mai 2025

Familienleben organisiert – aber nicht perfekt Im Alltag mit Familie jonglieren wir täglich mit Terminen, To-dos und kleinen Chaosmomenten, das kennst du sicher auch. In meiner aktuellen Podcast-Folge teile ich mit dir, wie wir als …

Rollenbilder auf dem Land, Mental Load und das schlechte Gewissen – Interview mit Anne Scharfenstein

on 23. April 202523. April 2025

Was passiert, wenn zwei Frauen mit viel Erfahrung, ehrlichen Worten und einem großen Herzen für Gleichberechtigung aufeinandertreffen? Anne und ich haben genau das erlebt – und ein intensives Gespräch geführt über Themen, die viele Frauen, …

Geteilte Elternzeit und trotzdem Mental Load: Juristin Katharina über Elternzeit, Eheverträge und Gleichberechtigung

aktualisiert am 9. April 202510. April 2025

Katharina arbeitet derzeit Teilzeit in einer Kanzlei und plant, ihre Arbeitszeit zu erhöhen, wenn ihre Tochter in die Krippe kommt. Sie erzählt von ihrem Studium Unternehmensjura in Mannheim, ihrem Auslandsjahr in Schweden und den Herausforderungen …

Zwischen Karriere und Kindern: Die Herausforderungen von Gründerinnen. Interview mit Deborah und Tabea von Hallo Ludwigsburg

aktualisiert am 24. März 202527. März 2025

In dieser Podcast-Folge habe ich Deborah und Tabea interviewt. Die Beiden haben zusammen das Online-Stadtmagazin Hallo Ludwigsburg gegründet, und berichten über ihre Erfahrungen als selbstständige Unternehmerinnen und Mütter. Die Herausforderungen sind groß, aber es gibt …

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Wer schreibt hier?

Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Mental Load-Expertin und Speakerin. Schnapp dir einen Kaffee und machs dir hier bei mir bequem, gemeinsam mindern wir deine mentale Belastung!

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