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Mental Load reduzieren. Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich | Mentoring | Podcast | Workshops

Schule ohne Drama! Mit diesem Trick wird’s leichter. Interview mit Nachhilfe-Expertin Anela

Mental Load in der Paartherapie – wenn unsichtbare Lasten Beziehungen belasten

Routinen statt Überlastung: Tipps für Eltern zum Schul- und Kitastart

Wie erkläre ich ihm mein Mental-Load-Problem

aktualisiert am 13. Juli 202311. Februar 2022

In der heutigen Folge geht es um eine der meist gestellten Fragen aus der Instagram-Community: Wie erkläre ich ihm mein Mental-Load-Problem? In heterosexuellen Beziehungen ist es aufgrund stereotypischer Rollenbilder oft schwer, die Zuständigkeiten für Haushalt, …

Mental Load

Lauras Mental-Load-Stunde: Neuer Podcast am Start

aktualisiert am 13. Juli 202328. Januar 2022

Hallo und welcome back! Seitdem ich meinen Podcast Lauras Müttersprechstunde eingestellt habe, trudelten so einige Mails bei mir ein. Viele (ehemalige) Leser:innen äußerten den Wunsch, der Podcast soll doch bitte weitergehen – und ihr glaub …

Alles, was du über Mental Load wissen musst und ein GOODBYE

aktualisiert am 1. Februar 202217. Januar 2021

Veränderungen Vielleicht ist es dir schon aufgefallen, aber der letzte Blog-Text ist lange her. Das hat einen guten Grund, denn bei mir hat sich beruflich Einiges getan. Letztes Jahr habe ich zwei Ratgeber veröffentlicht: Die …

Mental Load auf Reisen – Travelhacks für einen entspannten Familienurlaub

on 3. Dezember 20203. Dezember 2020

Gastbeitrag von Nadine Dietl-Augst von Family Travel Journal “Mama, wo sind meine Stifte?” – “Schatz, kannst Du mir mal die Reisepässe geben?” – “Ich habe Hunger, was haben wir zum Essen dabei?” So oder ähnlich …

Rebekka und ihr Mental Load: Wenn zu Erschöpfung auch noch Einsamkeit dazu kommt

aktualisiert am 6. November 20206. November 2020

Vor einer Weile hat mir Rebekka von ihrem Problem mit dem Mental Load geschrieben. Ich finde, in ihrem Text wird noch einmal deutlich, wie schnell Mütter in diese Falle treten, auch wenn beide Eltern das …

Mehr ICH in all dem WIR: Jetzt ist Zeit für Mütter, an uns selbst zu denken!

on 28. Oktober 202028. Oktober 2020

Lisa Harmann und Katharina Nachtsheim sind die Frauen hinter dem größten deutschen Elternblog Stadt Land Mama und haben bereits ein ganz wundervolles Buch für das erste Jahr mit Kind geschrieben. Nun kommt der Nachfolger und …

Mental Health statt Mental Load: Rechne aus, wie viel deine Care-und Hausarbeit wert ist!

on 15. Oktober 202015. Oktober 2020

Ein Gastbeitrag von Johanna Fröhlich Zapata Stell dir vor, du würdest für deine Care- und Hausarbeit bezahlt: 25.124,39 € – Das ist der Wert, den eine Mutter zweier Kinder im Alter von zwei und fünf …

Dem Muttermythos an den Kragen – Exklusiver Auszug aus meinem Mental Load-Ratgeber

on 3. Oktober 20203. Oktober 2020

Juchuu, mein Buch wird schon wieder nachgedruckt und erscheint nun bereits in der vierten Auflage. Zur Feier des Tages schenke ich dir einen exklusiven Auszug aus meinem Buch Die Frau fürs Leben ist nicht das …

Mein Kind ist ein Träumerle! Eine Psychologin verrät, wie Kinder Konzentration erlernen

aktualisiert am 25. September 202024. September 2020

Lotte, träumst du schon wieder? Wir Eltern kennen Stress zur Genüge, aber auch Kinder haben schon viel davon. Das geht ganz besonders los, wenn die Schule beginnt. Vor allem für Kinder, die gerne ihren Träumen …

Ich habe ein Mental-Load-Problem – Doch wie erkläre ich das bloß meinem Partner?

on 15. September 202015. September 2020

Ich bin zurück aus dem Urlaub und freu mich riesig, dass Birthe mir einen so professionellen und inhaltsreichen Text geschrieben hat, der sich mit einem der großen Mental Load-Probleme beschäftigt. Eine der häufigsten Fragen, die …

Seitennummerierung der Beiträge

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Wer schreibt hier?

Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Mental Load-Expertin und Speakerin. Schnapp dir einen Kaffee und machs dir hier bei mir bequem, gemeinsam mindern wir deine mentale Belastung!

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