🎧 Zeit für Lauras Mental-Load-Sprechstunde! Wie können wir Kindern beibringen, im Haushalt zu sehen, was getan werden muss? Das ist eine spannende Frage, und noch viel spannender ist die Tatsache, dass Kinder mit dieser Kompetenz …
Welche Techniken helfen bei Mental Load?
Welche Techniken brauche ich, um meinen Mental Load zu reduzieren? Was gibt es für Möglichkeiten und wie integriere ich das in meinen Alltag? Darüber spreche ich mit dir in dieser Podcast-Folge. Für weitere Impulse und …
Drei Schritte für ein Leben ohne Mental Load
Mental Load zu reduzieren ist durchaus möglich. Was für eine gute Nachicht, oder? Wie genau dein Drei-Schritte-Plan aussieht, erkläre ich dir in dieser Podcast-Folge. Und hier gehts in die exklusive Telegram-Gruppe, die dich langfristig unterstützt, …
Ist es überhaupt möglich, den Mental Load zu reduzieren?
In dieser Podcast-Folge von Lauras Mental-Load-Sprechstunde geht es darum, ob es überhaupt möglich ist, den Mental Load zu reduzieren. Ist es eine Option, weniger gestresst und mit freiem Kopf den Alltag zu bewältigen? Ich verrate …
Wie teilen sich Eltern Fürsorge-Arbeit von Anfang an auf? Interview mit Anja und Marie
🎧 Zeit für Lauras Mental-Load-Sprechstunde! Wie stress-belastet sind junge Eltern? Wie können sich werdende Eltern über eine Arbeitsaufteilung innerhalb ihrer Familie Gedanken machen? Und wie können vor allem werdende Väter von Anfang an in …
Warum wir mehr denn je neue Väter brauchen – Interview mit Tillmann Prüfer
🎧 Zeit für Lauras Mental-Load-Sprechstunde! Heute bei mir zu Gast: Tillmann Prüfer, stellvertretender Chefredakteur für das Zeit Magazin, Journalist, Autor und Vater von vier Töchtern. Wir haben über sein Buch und seine Vaterschaft gesprochen sowie …
Endlich Ordnung! Wie du zuhause und im Kopf gründlich aufräumst
🎧 In dieser Folge von Lauras Mental-Load-Sprechstunde geht es um Ordnung. Ich nehme mal an, du sehnst dich nach Ordnung und zwar im außen wie im innen. Ich erzähl dir heute meine Geschichte, wie ich …
Wie viel bin ich wert? Wie mich mein Perfektionismus in den Mental Load getrieben hat
🎧 Zeit für Lauras Mental-Load-Sprechstunde! Heute geht es um meinen Perfektionismus. Wieso hab ich mich eigentlich früher so fertig gemacht und stundenlang Babymützen gehäkelt, Brei gekocht und Pinterest leer gebastelt? Ganz einfach, weil ich das …
Wie schaffst du das alles? Gar nicht! Interview mit Lisa Harmann
Heute war Lisa Harmann zu Gast in meinem Podcast. Sie hat vor vielen Jahren zusammen mit Katharina Nachtsheim den bekanntesten aller Elternblogs gegründet: Stadtlandmama. Wir haben vor allem über Mutterschaft gesprochen. Wieso haben Mütter ganz …
Wie nehme ich mir endlich eine Auszeit – Interview mit Psychologin Stefanie Mädel
In der heutigen Folge spreche ich mit der Psychologin Stefanie Mädel. Sie erklärt uns die Bedeutung und Wichtigkeit davon, sich eine Auszeit im Alltag zu gönnen und diese fest einzuplanen. Oft haben wir das Gefühl, …